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商品訊息簡述:
石倉惠美
熟女經痛常請假 中醫治療助她保飯碗
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
有位女患者小女生視訊美(化名)，因為子宮腺肌症造成嚴重經痛，甚至連平日也下腹痛，而必須常常向公司請假，到最後連工作也快保不住了！後來求助中醫師林襄穎診治，所幸經過中醫調理病情改善，不再老是請假才得以保住飯碗。林襄穎醫師也提醒女性朋友，「下腹痛」未必只發生在月經期，假如您在平日非月經期，卻常感「下腹痛」、或是「很像經痛」，那麼極有可能罹患「子宮腺肌症」！
經痛時間拉長 子宮腺肌症警訊
中醫師林襄穎指出，「子宮腺肌症」類似於子宮內膜異位症，是因為子宮內膜生長在不該出現的位置例如子宮肌肉層，並且發生週期性的出血甚至發炎，造成嚴重經痛。另外，骨盆除了發炎之外，還引起廣泛的周邊組織沾黏，導致疼痛時間拉長，這也就是子宮腺肌症病患往往月經一來就痛一、兩個禮拜，甚至乾淨了也還在痛，其主要原因。
林襄穎醫師表示，39歲患者小美就是典型症狀，她每個月月經總是痛到不行，除了止痛藥之外就是掛急診；接著捱到月經快乾淨時還得痛第二次；最後連排卵期又得痛第三次，導致她生活秩序大亂情趣娃娃 租借。
剛開始，小美發覺止痛藥愈吃愈多，效果卻愈來愈差，因此改為服用停經藥，甚至也注射針劑使其停經，月經不來，當然不會痛。無奈的是，一旦療程結束，月經再度來潮，所有的痛又都回來了！可憐的小美根本無法正常上班工作，為了病痛常常請假，不但老闆不悅，就連同事們也由一開始的同情逐漸轉變成不解與無奈，還問她：「妳不是已經月經乾淨了嗎？怎麼還會痛？怎麼還要請假？」。
中藥行氣活血可治本 大幅改善經痛
小美深知再這樣下去就連工作也保不住，於是尋求中醫治療，林襄穎醫師診斷她是「氣滯血瘀」體質，於是採取「行氣活血」中藥治療，藥材有：烏藥、香附、川楝子、川芎、生蒲黃、五靈脂、赤芍、生白芍、藕節等等。治療三個月後，小美經痛與下腹痛大幅改善，不再請生理假，平日期間也可正常上班，睽違已久的全勤獎金終於又進了她口袋，小美十分高興，同時也對中藥效果刮目相看。
早期發現早治療 避免將來不孕
林襄穎醫師治療子宮腺肌症累計已超過1300位患者以上的豐富經驗，針對此病症患者提出呼籲，子宮腺肌症對女性生理健康危害極深，除了經痛下腹痛之外，還可能造成骨盆發炎、子宮纖維化甚至不孕。在心理方面也有不良影響，病患長期處於疼痛狀態致使焦慮、憂鬱、躁鬱、暴怒等等負面情緒，因此，患者應儘早接受治療，避免病情惡化。在治療方面，西藥屬於症狀緩解，效果雖快，但比較著重治標；而中藥效果較慢但可以治本，使用「行氣活血」中藥使身體氣血通暢，達到「通則不痛」、「不必止痛而痛自減」的成效。
貧血補鐵竟出血？日1顆補C，提高鐵吸收這樣吃
【早安健康／陳姿伶報導】貧血可以說是許多女生會有的毛病，尤其在生理期期間，更容易遇到。輕微的貧血症狀包括容易疲倦、暈感到眩、臉色蒼白、運動時心悸或呼吸急促，較嚴重的則會出現趾甲凹陷、胃炎等症狀。
貧血依據原因的不同而有不同的種類，每種的治療方法也不盡相同，而台灣有貧血困擾的人，多以缺鐵型貧血為大宗，自然醫學博士陳俊旭醫師在著作《健康，不是數字說了算》中，建議了幾個方法給缺鐵型貧血者參考，幫助改善貧血症狀：
台灣女性貧血患者有70%都屬缺鐵型貧血，有時症狀不太明顯，輕則容易疲倦、暈感到眩、臉色蒼白、運動時心悸或呼吸急促，重則出現趾甲凹陷、胃炎等症狀。缺鐵型貧血的治療，首先要找出缺乏的原因，一般可以用補充鐵質的方式治療。
治療缺鐵型貧血，一般醫師會開口服鐵劑，然而一旦有噁心、胃痛、便秘等副作用，便會改以注射鐵劑的方式。陳俊旭醫師建議，可以採用胺基酸蟄合鐵或酵母鐵，不但比一般鐵劑更好吸收，且沒有副作用，深受病人青睞。
飲食：鐵質攝取方式--肝臟與紅肉
動物的肝臟與紅肉是最容易被人體吸收，約可達20~30%，是最好的鐵質來源；而植物裡的鐵不容易被吸收，最多只有3~5%。為此陳俊旭醫師強調，吃全素食五年以上的人，為缺鐵型與維生素B12缺乏型貧血的高危險群，強烈建議每年都應抽血檢驗血中鐵質與維生素B12的濃度。
輔助：維生素C助補鐵
維生素C可以幫助鐵的吸收，可以在平時多攝取酸性的水果，如柳橙、芭樂、奇異果、番茄、檸檬汁等，或以營養品補充維生素C，來加強鐵的吸收。然而，茶葉中的單寧酸會與腸胃裡的鐵離子結合，影響鐵質吸收。愛喝茶的人可以改喝冷泡茶，較不會溶出單寧酸與咖啡因。
*小提醒*
補「鐵」是一般大眾的認知，雖說台灣以缺鐵型貧血為大宗，但貧血的原因其實很多，如果身體明明不缺鐵卻硬是被補充，過量的鐵可能會刺激黏膜，造成胃出血，甚至是肝臟受損、腎臟衰竭。
自然醫學博士陳俊旭醫師在著作《健康，不是數字說了算》中提醒大家，就醫時應向醫師仔細確認自己屬於哪一類貧血，才不會適得其反。
【延伸閱讀】
參考資料：《健康，不是數字說了算》／陳俊旭／新自然主義
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經痛時間拉長 子宮腺肌症警訊
中醫師林襄穎指出，「子宮腺肌症」類似於子宮內膜異位症，是因為子宮內膜生長在不該出現的位置例如子宮肌肉層，並且發生週期性的出血甚至發炎，造成嚴重經痛。另外，骨盆除了發炎之外，還引起廣泛的周邊組織沾黏，導致疼痛時間拉長，這也就是子宮腺肌症病患往往月經一來就痛一、兩個禮拜，甚至乾淨了也還在痛，其主要原因。
林襄穎醫師表示，39歲患者小美就是典型症狀，她每個月月經總是痛到不行，除了止痛藥之外就是掛急診；接著捱到月經快乾淨時還得痛第二次；最後連排卵期又得痛第三次，導致她生活秩序大亂情趣娃娃 租借。
剛開始，小美發覺止痛藥愈吃愈多，效果卻愈來愈差，因此改為服用停經藥，甚至也注射針劑使其停經，月經不來，當然不會痛。無奈的是，一旦療程結束，月經再度來潮，所有的痛又都回來了！可憐的小美根本無法正常上班工作，為了病痛常常請假，不但老闆不悅，就連同事們也由一開始的同情逐漸轉變成不解與無奈，還問她：「妳不是已經月經乾淨了嗎？怎麼還會痛？怎麼還要請假？」。
中藥行氣活血可治本 大幅改善經痛
小美深知再這樣下去就連工作也保不住，於是尋求中醫治療，林襄穎醫師診斷她是「氣滯血瘀」體質，於是採取「行氣活血」中藥治療，藥材有：烏藥、香附、川楝子、川芎、生蒲黃、五靈脂、赤芍、生白芍、藕節等等。治療三個月後，小美經痛與下腹痛大幅改善，不再請生理假，平日期間也可正常上班，睽違已久的全勤獎金終於又進了她口袋，小美十分高興，同時也對中藥效果刮目相看。
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缺鐵型貧血症狀
台灣女性貧血患者有70%都屬缺鐵型貧血，有時症狀不太明顯，輕則容易疲倦、暈感到眩、臉色蒼白、運動時心悸或呼吸急促，重則出現趾甲凹陷、胃炎等症狀。缺鐵型貧血的治療，首先要找出缺乏的原因，一般可以用補充鐵質的方式治療。
缺鐵型貧血治療：高效攝取鐵質
治療缺鐵型貧血，一般醫師會開口服鐵劑，然而一旦有噁心、胃痛、便秘等副作用，便會改以注射鐵劑的方式。陳俊旭醫師建議，可以採用胺基酸蟄合鐵或酵母鐵，不但比一般鐵劑更好吸收，且沒有副作用，深受病人青睞。
飲食：鐵質攝取方式--肝臟與紅肉
動物的肝臟與紅肉是最容易被人體吸收，約可達20~30%，是最好的鐵質來源；而植物裡的鐵不容易被吸收，最多只有3~5%。為此陳俊旭醫師強調，吃全素食五年以上的人，為缺鐵型與維生素B12缺乏型貧血的高危險群，強烈建議每年都應抽血檢驗血中鐵質與維生素B12的濃度。
輔助：維生素C助補鐵
維生素C可以幫助鐵的吸收，可以在平時多攝取酸性的水果，如柳橙、芭樂、奇異果、番茄、檸檬汁等，或以營養品補充維生素C，來加強鐵的吸收。然而，茶葉中的單寧酸會與腸胃裡的鐵離子結合，影響鐵質吸收。愛喝茶的人可以改喝冷泡茶，較不會溶出單寧酸與咖啡因。
*小提醒*
補「鐵」是一般大眾的認知，雖說台灣以缺鐵型貧血為大宗，但貧血的原因其實很多，如果身體明明不缺鐵卻硬是被補充，過量的鐵可能會刺激黏膜，造成胃出血，甚至是肝臟受損、腎臟衰竭。
自然醫學博士陳俊旭醫師在著作《健康，不是數字說了算》中提醒大家，就醫時應向醫師仔細確認自己屬於哪一類貧血，才不會適得其反。
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參考資料：《健康，不是數字說了算》／陳俊旭／新自然主義
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